3500 Р  / 1  час

Фитнес-йога индивидуально

Занятия по направлениям:
Стретчинг
Что вы получаете от тренировок?
— Восстановление подвижности суставов;
— Плоский живот и ощутимый пресс;
— Стройную и подтянутую фигуру;
— Внутреннюю уверенность;
— Чувство эйфории во время тренировки;
— Избавление от лишнего веса.
Пилатес
Долгая непрерывная работа и частые стрессы причиняют спине достаточно вреда. На тренировках мы выполняем упражнения, специально разработанные для снятия физического напряжения, восстановления энергии и борьбы с мышечной усталостью. Регулярное их выполнение способствует укреплению позвоночника.
Фитнес –йога — микс из фитнеса и йоги, который позволяет сделать данную дисциплину наиболее доступной для людей всех уровней подготовки.
Преимущества тренировок:
— Фитнес- йога позволяет убрать некоторые недостатки двух смешанных направлений, для достижения максимального результата;
— подходит для проведения смешанных групп, т.к. не требует градации по уровню подготовки;
— не требует знания сложных асан йоги, т.к. в данном направлении используются наиболее простые и доступные элементы;
— одновременно работает по нескольким направлениям — формирование красивых контуров тела, улучшение мышечного тонуса, работа над проблемными зонами, улучшение координации, развитие гибкости тела.
+7 (926) 878-5... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек