Галкина Татьяна 

Йога
+7 (926) 878-5... — показать
Общая информация
Ведет занятия по направлениям йоги:

Йога по методу Б.К.С. Айенгара

Йога Айенгара – это развитие древнего предмета хатха-йоги, на основе многолетней практики и исследований йогииом Б.К.С. Айенгаром.
Главный инструмент метода – практика асан (поз) и пранаяма (дыхания), по мере их изучения и совершенствования происходит постепенное погружение внутрь себя с максимальным расслаблением при полной осознанности.
Б.К.С. Айенгар разработал различные приспособления для практики: специальные скамьи, ремни и др. для того, чтобы придать телу оптимальное положение в асане, облегчить работу и научить правильному движению.
Важны в данном методе точность выполнения и выравнивание тела в асанах. Через правильную работу костей и мышц гармонизируется состояние всего организма.
Асаны (позы) выполняются статично, но при этом важно сохранять внутреннюю динамику. После того как асаны изучены, точность выполнения достигнута, их можно практиковать без вреда для здоровья в динамической последовательности.
Последовательность изучения и выполнения асан, обеспечивает максимальный оздоровительный эффект

Пранаяма
Пранаяма или исскуство дыхвния, направлена на то, чтобы поддерживать непроизвольные или самоконтролирующиеся системы человеческого тела в уравновешенном состоянии здоровья и совершенства.
Кундалини-йога в традиции Дхирендры Брахмачари

Подготовка тела. Йогическая сукшма-вьяма (суставная гимнастика), дыхательные практики.

Личные качества:
Готовность к сотрудничеству и партнерским отношениям, дружелюбие, дисциплинированность.
Умение научить, занимающихся выстраивать практику для развития, разрешения конкретных проблем.
Регулярное обучение у ведущих преподавателей йоги:
Кундалини-йога-парампара (Рейнхард Гамментхалер).
Йога по методу БКС Айенгара (Маноусо Манос, Габриэлла Джубиляро, Лоис Штайнберг, Елена Ульмасбаева, Сергей Угрюмов, Виталий Литвинов, Рави Кумар и др..
Образование
Высшее .
Сертификаты:
Свидетельство Московского Центра Йоги Б.К.С. Айенгара об успешном окончании курса интенсивного заочного обучения по хатха-йоге (2016 г.).
Курсы ПП, Школа инструкторов йоги Федерации йоги России. «Хатха-йога, 200 часов»; «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата 200 часов»; «Йогатерапия: сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и репродуктивная системы, 200 часов» (2017 г.).
Сертификат инструктора хатха-йоги Федерации йоги России (2017 г.).
Сертификат Международного Альянса Йоги (Индия) инструктора хатха-йоги (2017 г.).
Сертификат йогатерапевта Федерации йоги России (2017 г.).
Сертификат Международного Альянса Йоги (Индия) йогатерапевта (2017 г.).
Сертификаты, подтверждающие участие в семинарах по Кундалини-йоги под руководством Рейнхарда Гамментхалера (2018-2019 гг.).
Сертификат Федерации «Йога практика» об успешном окончании курса обучения по специальности «Преподавание йоги. Уровень начальный 1» (2018 г.).
Сертификат Московского Центра Йоги Б.К.С. Айенгара об успешном окончании курса по специальности «Преподавание йоги. Начальный 2» (2019 г.).
Опыт и достижения
Общая практика:
Индивидуальная деятельность преподавателя йоги (индивидуальные занятия, групповые занятия в фитнес клубах г. Москвы).
Опыт личной практики йоги более 8 лет.
Место приема
Россия, Москва, улица Маршала Соколовского, 1 (м. Октябрьское поле 0.2 км, м. Панфиловская 0.5 км)
  • Россия, Москва, улица Маршала Соколовского, 1
    (м. Октябрьское поле)
  • Время работы организации: ежедневно: 10:00 - 22:00
    (Закроемся через 6 час. 22 мин.)
  • +7 (926) 878-5... — показать