Фитнес-йога индивидуально

3500 руб  / 1  час
Рейтинг:
109 оценок
Занятия по направлениям: Стретчинг Что вы получаете от тренировок? - Восстановление подвижности суставов; - Плоский живот и ощутимый пресс; - Стройную и подтянутую фигуру; - Внутреннюю уверенность; - Чувство эйфории во время тренировки; - Избавление от лишнего веса. Пилатес Долгая непрерывная работа и частые стрессы причиняют спине достаточно вреда. На тренировках мы выполняем упражнения, специально разработанные для снятия физического напряжения, восстановления энергии и борьбы с мышечной усталостью. Регулярное их выполнение способствует укреплению позвоночника. Фитнес –йога - микс из фитнеса и йоги, который позволяет сделать данную дисциплину наиболее доступной для людей всех уровней подготовки. Преимущества тренировок: - Фитнес- йога позволяет убрать некоторые недостатки двух смешанных направлений, для достижения максимального результата; - подходит для проведения смешанных групп, т.к. не требует градации по уровню подготовки; - не требует знания сложных асан йоги, т.к. в данном направлении используются наиболее простые и доступные элементы; - одновременно работает по нескольким направлениям - формирование красивых контуров тела, улучшение мышечного тонуса, работа над проблемными зонами, улучшение координации, развитие гибкости тела.

Фитнес-йога

Фитнес-йога в группе (2-3 человека)

Занятия по направлениям: Стретчинг Что вы получаете от тренировок? - Восстановление подвижности суставов; - Плоский живот и ощутимый пресс; - Стройную и подтянутую фигуру; - Внутреннюю уверенность; - Чувство эйфории во время тренировки; - Избавление от лишнего веса. Пилатес Долгая непрерывная работа и частые стрессы причиняют спине достаточно вреда. На тренировках мы выполняем упражнения, специально разработанные для снятия физического напряжения, восстановления энергии и борьбы с мышечной усталостью. Регулярное их выполнение способствует укреплению позвоночника. Фитнес –йога - микс из фитнеса и йоги, который позволяет сделать данную дисциплину наиболее доступной для людей всех уровней подготовки. Преимущества тренировок: - Фитнес- йога позволяет убрать некоторые недостатки двух смешанных направлений, для достижения максимального результата; - подходит для проведения смешанных групп, т.к. не требует градации по уровню подготовки; - не требует знания сложных асан йоги, т.к. в данном направлении используются наиболее простые и доступные элементы; - одновременно работает по нескольким направлениям - формирование красивых контуров тела, улучшение мышечного тонуса, работа над проблемными зонами, улучшение координации, развитие гибкости тела.

1800 руб. 1 час
Фитнес-йога индивидуально

Занятия по направлениям: Стретчинг Что вы получаете от тренировок? - Восстановление подвижности суставов; - Плоский живот и ощутимый пресс; - Стройную и подтянутую фигуру; - Внутреннюю уверенность; - Чувство эйфории во время тренировки; - Избавление от лишнего веса. Пилатес Долгая непрерывная работа и частые стрессы причиняют спине достаточно вреда. На тренировках мы выполняем упражнения, специально разработанные для снятия физического напряжения, восстановления энергии и борьбы с мышечной усталостью. Регулярное их выполнение способствует укреплению позвоночника. Фитнес –йога - микс из фитнеса и йоги, который позволяет сделать данную дисциплину наиболее доступной для людей всех уровней подготовки. Преимущества тренировок: - Фитнес- йога позволяет убрать некоторые недостатки двух смешанных направлений, для достижения максимального результата; - подходит для проведения смешанных групп, т.к. не требует градации по уровню подготовки; - не требует знания сложных асан йоги, т.к. в данном направлении используются наиболее простые и доступные элементы; - одновременно работает по нескольким направлениям - формирование красивых контуров тела, улучшение мышечного тонуса, работа над проблемными зонами, улучшение координации, развитие гибкости тела.

3500 руб. 1 час